90 минут · в группе или индивидуально

Медитация с тибетскими поющими чашами

Звучание тибетских поющих чаш завораживает своей глубиной: за основным тоном слышатся тонкие обертоны, а долгое послезвучие постепенно растворяется в тишине. На моей практике звучат четырнадцать тибетских чаш — у каждой свой голос. Их тона переплетаются, создавая объёмное звуковое полотно: вслушиваясь, вы различаете всё новые оттенки.

Я приглашаю вас на встречу, где можно замедлиться и посвятить время себе. Мягкий свет свечей, аромат благовоний и живое звучание делают это время особенным. Впереди — 90 минут отдыха и внимания к тому, что сейчас важно для вас.

с человека

9 000 ₽

Индивидуально
для пары

12 000 ₽

Группа · Москва
за человека
вдвоём — 2 000 ₽/чел.

2 500 ₽

Группа · Одинцово
за человека
вдвоём — 2 500 ₽/чел.

3 000 ₽

Группа · Москва

У каждой встречи есть настроение, которое трудно передать словами: мерцание свечей, близость живого звука, тишина между его волнами. Я сохранила несколько таких мгновений в этом видео.

Атмосфера моих звуковых практик

Посмотрите и почувствуйте

Шелест дождя, словно звук природы совсем рядом.

✦

Рейнстик

Протяжное звучание струн с мягкими, переплетающимися обертонами.

✦

Монохорд

Тонкий, прозрачный звон, постепенно растворяющийся в тишине.

✦

Хрустальный чаймс

Нежные мелодичные переливы, добавляющие звучанию лёгкость.

✦

Колокольчики Koshi

Глубокий, ритмичный голос, который придаёт звучанию силу и выразительность.

✦

Шаманский бубен

Хрустальная алхимическая чаша звучит протяжно и чисто. Её тон словно парит в пространстве, дополняя глубокое звучание тибетских чаш.

✦

Хрустальная алхимическая чаша

Коллекция «Чёрная жемчужина» · 7 больших и 7 малых чаш
Я выбрала эти чаши за глубину звучания и богатство обертонов. Изготовленные в Непале, они собраны специалистами Healingbowl® в гармоничный набор: каждая чаша подобрана так, чтобы её голос сочетался с остальными.
Семь больших чаш создают глубокую, насыщенную основу, а семь малых добавляют более высокие, тонкие оттенки. Их голоса переплетаются, складываясь в многослойную композицию с плавными переходами и долгим послезвучием.

Тибетские поющие чаши Healingbowl®

В центре практики — тибетские поющие чаши. Вместе с хрустальной алхимической чашей и другими инструментами они создают богатую палитру живого звука.

7 + 7

Целая палитра живых инструментов

Звучат на каждой встрече

Люди приходят с разными намерениями: кто-то хочет расслабиться, кто-то — привести мысли в порядок, а кто-то надеется найти ответ на важный вопрос. Но результат всегда превосходит ожидания: после практики ощущается легкая перезагрузка, как будто вы вернулись из умиротворяющего отпуска, — настроение поднимается, а тело наполняется невесомостью.

Как проходит медитация

Ваша встреча со звуком

03

Возвращение

Когда инструменты стихнут, я мягко завершу практику голосом. Мы не будем торопиться: можно немного побыть в тишине, поделиться тем, что почувствовали, или по желанию вытянуть метафорическую карту для размышления.

02

Звучание

После голосовой медитации пространство наполнят чаши и другие инструменты. Звук будет то приближаться, то отступать, оставляя место тишине. Можно внимательно слушать, следить за ощущениями или задремать. Если захочется поменять положение, вы сможете сделать это в любой момент.

01

Знакомство и настройка

Я познакомлю вас с инструментами и расскажу, как пройдёт встреча. Вы расположитесь лёжа на спине или на боку; я предложу плед и маску для глаз. Затем проведу короткую голосовую медитацию, чтобы помочь вам переключить внимание с дневных забот на свои ощущения.

Я готовлю зал до вашего прихода: зажигаю свечи, использую благовония, оформляю алтарь. Для меня важен не только звук, но и то, как вы почувствуете себя в пространстве с первых минут.

Приходите в одежде, в которой вам удобно лежать. Всё остальное для вашего уюта уже будет готово.

Пространство для отдыха

Внимание к каждой детали

Приходите на практику
Выберите ближайшую встречу в расписании или напишите мне, чтобы договориться об индивидуальной практике.